三大生活習慣病 : 生活習慣病対策と予防と治療　メタボ対策と予防

三大生活習慣病

生活習慣病は徐々に進行していき、症状がかなり悪化するまでほとんど自覚症状がありません。このメタボリックシンドロームの段階で生活習慣の改善対策を講じて実践していきましょう。高血圧や高脂血症なども知らない間に動脈硬化を進行させながら、いきなり心筋梗塞や脳梗塞を引き起こして、時には死に至ることもありますからサイレントキラー(沈黙の殺人者)と呼ばれています。

自分自身や周囲の生活習慣を客観的に見ながら、生活習慣病を予防するために生活環境を改善していくものです。そのため、生活習慣病予防士は、直接就職には結びつきません。就職を考えている方の場合は、生活習慣病予防指導士の資格を取得しなければなりません。日本人の三大死因の中で一部のガン（肺ガン、胃ガン、大腸ガンなど）、心疾患（狭心症、脳卒中などの虚血性心疾患）、脳血管障害（脳卒中）、そしてそのリスクファクターである高血圧、肥満、高脂血症、糖尿病などは、以前は成人病と呼ばれていました。

デトックスには、新陳代謝を活発にする、生活習慣病の予防、ダイエット効果、風邪などがひきにくくなる、便秘解消、肩こり解消、そしてストレス解消といった効果が期待できます。デトックスを上手に活用して、生活習慣病の予防に役立ててみてはいかがですか。生活習慣病患者は増加する傾向にあり、医療費は増加する一方です。生活習慣病の対策としては、病気の発症を未然に防ぐために危険信号を見逃さず放置しないことが重要です。

ガン、心臓病、脳卒中など3大成人病のほか、直接の死因とならない糖尿病、高血圧疾患、腎臓病なども広義の成人病と考えられてました。かなり馴染みの深い言葉ですが、医学用語ではなく、1950年代に当時の厚生省が使い始めた独特の行政用語で、40年間用いられてきたものです。成人病は、医学用語ではありませんから、病気の範囲も厳密とはなっておらず、日常的にもよく用いられ、一般に定着してきました。