生活習慣病とメタボ健診 : 生活習慣病対策と予防と治療　メタボ対策と予防

生活習慣病とメタボ健診

生活習慣病とは、食習慣、運動習慣、休養、喫煙、あるいは飲酒などの生活習慣が、その発症および進行に関与する疾患群と定義されていますが、代表的な病気としては、虫歯、歯周病、骨粗鬆症、アルコール性肝疾患、肥満症、痛風、高血圧症、糖尿病、高脂血症、心臓病、脳卒中、そしてガンといったものががあります。かつては加齢とともに発症および進行すると考えられて成人病と呼ばれていましたが、若い人でも発症し、子どもの頃からの悪い生活習慣の蓄積がその発症に大きく関わっていることが判明し、96年に生活習慣病という呼び名に変更となりました。

これらの要因は、生活習慣病では、より深い関係があると考えられています。自己責任で発症する生活習慣病は、自業自得病と言われています。もちろん、生活習慣病の原因には、生活習慣以外の遺伝的素因や環境要因も関係してきます。食生活や運動習慣などがなかなか改善できない、あるいはすでに内臓脂肪やコレステロールが基準値を超えている場合には、抗酸化作用のあるサプリメントを摂るようにしましょう。

生活習慣病の予防は、食事、運動、そして休養といったライフスタイルの改善からスタートします。病気を発見してから治療するのではなく、病気に罹らないように日頃から自覚をもって生活を改善していくことが重要とされています。不調を感じている部分はないか、体型や体重、また血圧などに大きな変化はないか、あるいは食生活で不足している栄養素はないかといったことを把握して、問題がある場合は生活を改善していきます。

今までは、早期発見・早期治療という観点から成人病対策が推進されてきましたが、異常が発見されてからの医療ではなく、若い時点から健康な生活習慣を身につけることにより、発症を予防することに重点が移されてきました。当然ながら中高年は、自分の生活習慣を設計し直すことが必須とされています。生活習慣病は、大人だけの病気ではなくなってきました。小児生活習慣病と呼ばれていますが、子どもにも急増しています。