生活習慣病と高脂血症 : 生活習慣病対策と予防と治療　メタボ対策と予防

生活習慣病と高脂血症

生活習慣病の糖尿病予防では、血糖値のほか中性脂肪値を低下させるアロエ、悪玉コレステロールの酸化を予防するコエンザイムQ10、そしてエネルギー代謝を活発にするカルニチンもお勧めとなっています。生活習慣病は、日常の乱れた生活習慣の積み重ねにより引き起こされる疾患ですが、かつては成人病と呼ばれていました。生活習慣病にはさまざまな疾患があって、残念ながら日本人の3分の2が生活習慣病で亡くなっているということです。

○この原因を改善しますと、病状の進行を止めるだけでなく、症状を回復させることも可能です。生活習慣病の主な症状の一つである高血圧とは、血圧が高い状態のことです。血圧は心臓の左心室が収縮するときに最大となって、拡張するときに最小にとなります。ですから、血圧は収縮期血圧と拡張期血圧があります。収縮期血圧が140mmHg以上、また拡張期血圧が90mmHg以上の場合に高血圧とされています。

生活習慣病の元となるメタボリックシンドロームの内臓脂肪を燃やすサプリメントを活用しましょう。内臓脂肪など体内に蓄積された脂肪は、そのまま燃焼することはありません。まずは、遊離脂肪酸という形に分解する必要があります。カフェインによって分解された脂肪は、筋肉細胞のミトコンドリアに入って、脂肪を燃焼させます。そのミトコンドリアに入るために活躍するのがLカルニチンで、そしてこのプロセスをサポートするのがコエンザイムQ10となります。

小児、子どもでも発症していることもありますから、生活習慣を変えて対策を講じなければならないでしょう。塩分を摂り過ぎますと、血圧が高くなり、動脈硬化を促進して、結果としてすべての生活習慣病の元になってしまいます。健康な人でも1日10g以下に控えるようにしてください。摂り過ぎを予防するには、まず料理を薄味にすることです。そして、加工食品、汁物、あるいは漬物などの食べ過ぎに注意しましょう。また、和風料理に片寄ることなく、1日に一食は洋風もしくは中国風にするなど献立を工夫するようにしましょう。