生活習慣病予防介護予防 : 生活習慣病対策と予防と治療　メタボ対策と予防

生活習慣病予防介護予防

生活習慣病の根本原因となる肥満状態の人は、無呼吸症候群（1時間の睡眠中に5回以上の無呼吸状態が10秒以上になること）が多くみられます。いびきからはじまって、徐々に無呼吸状態になりますから、虚血性心疾患や脳卒中で突然死を招くことがあります。肥満を解消できるように、規則正しい生活を心がけることが重要ですが、横向きで眠るようにしますと、空気の通り道が確保されて無呼吸を防ぐことができるようです。

生活習慣病に対しては、治療よりも予防が大切ですが、それはかつての急性感染症に対する予防接種とは違って、毎日の生活習慣を是正するということです。古代の鍼灸治療家も病気を治療するより、まだ病気になっていない段階、いわゆる未病で予防することを良しとし、これを医療の最高目標に位置づけているということです。悪しき生活習慣、すなわち未病の進行したかたち、生活習慣病は合併症（脳血管障害、骨折など）の原因となって、ひいてはこれが痴呆や寝たきりの大きな原因となり得ます。

生活習慣病のサプリメントでは、中性脂肪を抑制するDHAやEPA、そして卵黄コリンに効果が期待できます。生活習慣病とは、これらの因子や原因によって発病した慢性的な病気をまとめたものを人括りにしています。40歳を境に生活習慣病を懸念して、食生活や運動に気を配る方も多いのではないでしょうか。働き盛りでもありますから、余計に健康について考える必要があるでしょう。成人病、いわゆる生活習慣病は死因の上位を占めている病気で、40歳前後から死亡率が高くなり、働き盛りに多い疾患を指しています。

今までは、早期発見・早期治療という観点から成人病対策が推進されてきましたが、異常が発見されてからの医療ではなく、若い時点から健康な生活習慣を身につけることにより、発症を予防することに重点が移されてきました。当然ながら中高年は、自分の生活習慣を設計し直すことが必須とされています。生活習慣病は、大人だけの病気ではなくなってきました。小児生活習慣病と呼ばれていますが、子どもにも急増しています。