生活習慣病種類 : 生活習慣病対策と予防と治療　メタボ対策と予防

生活習慣病種類

最近、メタボリックシンドロームという言葉をよく耳にしますが、もう知っていますよね。これは、内臓脂肪蓄積型の肥満であって、さらに、高脂血症、高血圧症、あるいは糖尿病の診断基準に近いなどのうち、2つ以上のリスクを抱えている状態を指しています。人間は年を重ねてきますと、身体の機能が衰えてきて、これが生活習慣病の原因となってしまいます。例えば、血管の細胞が老化しますと、動脈硬化が進行してしまいます。

セサミンはストレスを緩和する効果があり、悪玉コレステロールの酸化を防ぐ赤ワインエキス、そして血栓を溶かす作用があるナットウキナーゼなどもお勧めとなっています。また、紅麹にも血液中のコレステロール値を下げる作用があります。アルコールやタバコは、生活習慣病の原因となります。アルコールに関しては、適量でしたらストレス解消、精神的なリラックスといった効果が得られますが、度を越えますと消化器系のガンや糖尿病、高脂血症、高血圧、あるいは痛風といった生活習慣病の原因となってしまいます。

成人病という言葉は、文字通り子どもから成人になるにしたがって罹る病気という意味です。つまり、自分自身の責任ではなく、年を取るいうやむを得ない理由で罹るものだと考えられていました。ところが、当然のことながら、成人になって病気に罹る人もいますし、罹らない人もいます。メタボリックシンドロームは、肥満、高脂血症、高血糖、そして高血圧の4つの症状が重なることから死の四重奏とも言われています。

ガン、心臓病、脳卒中など3大成人病のほか、直接の死因とならない糖尿病、高血圧疾患、腎臓病なども広義の成人病と考えられてました。かなり馴染みの深い言葉ですが、医学用語ではなく、1950年代に当時の厚生省が使い始めた独特の行政用語で、40年間用いられてきたものです。成人病は、医学用語ではありませんから、病気の範囲も厳密とはなっておらず、日常的にもよく用いられ、一般に定着してきました。