生活習慣病 : 生活習慣病対策と予防と治療　メタボ対策と予防

生活習慣病

生活習慣病予防指導士は、より専門的な知識を身につけて自分自身のセルフケアはもちろん、家庭や地域、あるいは職場での健康づくりを助けるリーダー的役割を果たしています。地域や職場などで第三者にアドバイスやカウンセリングを行うにあたって必要な知識と技術を習得していきます。生活習慣病予防指導士は、西洋医学、東洋医学、あるいは代替医療についても学習し、生活習慣病の予防に関するスペシャリストと言えるでしょう。

自分自身や周囲の生活習慣を客観的に見ながら、生活習慣病を予防するために生活環境を改善していくものです。そのため、生活習慣病予防士は、直接就職には結びつきません。就職を考えている方の場合は、生活習慣病予防指導士の資格を取得しなければなりません。日本人の三大死因の中で一部のガン（肺ガン、胃ガン、大腸ガンなど）、心疾患（狭心症、脳卒中などの虚血性心疾患）、脳血管障害（脳卒中）、そしてそのリスクファクターである高血圧、肥満、高脂血症、糖尿病などは、以前は成人病と呼ばれていました。

生活習慣病の元となるメタボリックシンドロームの内臓脂肪を燃やすサプリメントを活用しましょう。内臓脂肪など体内に蓄積された脂肪は、そのまま燃焼することはありません。まずは、遊離脂肪酸という形に分解する必要があります。カフェインによって分解された脂肪は、筋肉細胞のミトコンドリアに入って、脂肪を燃焼させます。そのミトコンドリアに入るために活躍するのがLカルニチンで、そしてこのプロセスをサポートするのがコエンザイムQ10となります。

ガン、心臓病、脳卒中など3大成人病のほか、直接の死因とならない糖尿病、高血圧疾患、腎臓病なども広義の成人病と考えられてました。かなり馴染みの深い言葉ですが、医学用語ではなく、1950年代に当時の厚生省が使い始めた独特の行政用語で、40年間用いられてきたものです。成人病は、医学用語ではありませんから、病気の範囲も厳密とはなっておらず、日常的にもよく用いられ、一般に定着してきました。