生活習慣病改善 : 生活習慣病対策と予防と治療　メタボ対策とメタボ予防

生活習慣病改善

生活習慣病予防指導士は、より専門的な知識を身につけて自分自身のセルフケアはもちろん、家庭や地域、あるいは職場での健康づくりを助けるリーダー的役割を果たしています。地域や職場などで第三者にアドバイスやカウンセリングを行うにあたって必要な知識と技術を習得していきます。生活習慣病予防指導士は、西洋医学、東洋医学、あるいは代替医療についても学習し、生活習慣病の予防に関するスペシャリストと言えるでしょう。

成人病という概念は、昭和30年代に主として、脳卒中、ガン、そして心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなって、しかも全死因の中でも上位を占め、40?60歳くらいの働き盛りに多い疾病として行政的に提唱されたものと言われています。ガン、脳卒中、そして心臓病は3大成人病と言われ、集団検診による早期発見、早期治療の体制が進められてきました。しかし、生活習慣の激変によって、成人していない子どもが糖尿病を発症するというようなケースが増えています。

中には、ビタミンCがガン予防に有効とされるデータが否定されたり、喫煙者がβカロチンを摂取しますとかえってガンになる率を高めるとか、緑茶はガン予防には無効といった消極的な報告もありますが、ガンは食生活によって予防することが可能なこともあります。食生活の変化は、生活習慣病の増加に大きく関係していると言えるでしょう。肥満症や高脂血症、糖尿病、そして高血圧などの生活習慣病は、それぞれが独立した別々の病気ではなく、肥満、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満）が原因であることが明らかとなりました。

近年では喫煙も動脈硬化、メタボリックシンドロームの危険因子とされ、死の五重奏と言われるようになってきました。メタボリックシンドロームは、糖尿病や心筋梗塞、そして脳卒中を発症するリスクも高まってきます。メタボリックシンドロームでない人に比べますと、糖尿病を発症するリスクは7?9倍、心筋梗塞および脳卒中を発症するリスクは、約3倍にもなるとされています。